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孕妇补钙和补锌能同时进行吗
2017-05-12阅读(2794)
钙和锌对人体都是一种极为重要的元素，对孕妇的身体健康和胎儿的成长发育都十分有益，而一旦缺乏则会对孕妇和胎儿造成一定的影响，那么孕妇补钙和补锌能同时进行吗？
孕妇如何补钙和补锌
孕妇补钙和补锌，因为吸收原理相似，同时补充容易产生竞争，所以最好分开补充，若同时补钙和补锌，在时间上也要隔开，最好在补锌后间隔2小时以上补钙，或者选择白天补锌，晚上补钙，这样才不会影响吸收率。
小贴士
孕妇补钙和补锌之前，最好先去医院检查是否缺乏钙和锌元素，要有针对性的，在医生的指导下科学合理的补充，切勿盲目服用相关药物。
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