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深蹲对女人有什么好处 女人练深蹲能减肥吗
2017-07-18阅读(2716)
深蹲作为常见的运动方式，练习简单方便，而且对不同的人群有不同的好处，那么下面来看看深蹲对女人有什么好处。
练深蹲塑造翘臀
进行深蹲的时候，人的臀大肌，腰部肌肉都能得到很好的锻炼，女性长期坚持练习深蹲，可以使背部，臀部曲线变得更明显，有效塑造迷人翘臀。
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