饮食指南 > 葡萄和桃子能一起吃吗
葡萄和桃子可以一起吃吗
葡萄和桃子可以一起吃。
桃子性温，葡萄性平，一起食用不容易导致上火，而且葡萄和桃子的主要成分都是水分、碳水化合物、少量的纤维素和脂肪，并且维生素和矿物质含量也相差不。成分相似，也没有会发生反应的物质，所以可以一起吃。
葡萄和桃子一起吃好吗
葡萄和桃子一起吃可以缓解桃子的温热性，一起食用比较好。
但是桃子和葡萄不能多吃，桃子性温，多吃易上火，而葡萄中含有的较多的发酵糖类物质，果酸含量也很高，多吃对牙齿不好。
葡萄和桃子一起一天吃多少
一天吃一个桃子，100克葡萄就可以了。
因为桃子性温多吃易上火，且含有一定的膳食纤维和大量的果胶，是难消化的物质，不能多吃。而葡萄中的酒石酸含量很高，多吃会刺激肠胃，导致肠胃不适；还有一定量的发酵糖类物质，会伤害牙齿表面釉质，不宜多吃。
吃葡萄要注意什么
1.吃过葡萄之后要及时漱口，以免发酵糖类残留在牙齿上，导致细菌滋生，伤害牙齿表面釉质，严重会出现牙痛的情况。
2.葡萄的糖分主要为葡萄糖，糖尿病患者食用，会迅速促进血糖升高，所以糖尿病患者要不吃或少吃。
3.葡萄中发酵糖类很多，容易滋生细菌、发酵，所以出现酒精味的葡萄就不要食用了，已经开始腐败了。
4.葡萄表皮很容易弄破，不易清洗，可以将葡萄泡在盐水中，杀菌消毒，再用清水冲洗就可以了。
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