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吃牛油果的最佳时间 晚上吃油果好吗
2017-11-20阅读(401)
牛油果的果肉带有淡淡的奶油味及坚果味，含有丰富的植物脂肪，在水果中的脂肪含量比较丰富，是一种营养非常丰富的水果，那么吃牛油果的最佳时间是什么时候呢？
吃牛油果的注意事项
1.不宜多吃。牛油果中含有大量的油脂，吃多了容易让油脂在体内堆积，进而引起肥胖。
2.切开的牛油果不宜久放。切开的牛油果很容易就氧化变色了，一般是现切现吃比较好，如果实在吃不完可以在表面涂抹上一点柠檬汁，包裹在保鲜膜里，放入冰箱保存。
3.患有脑炎、中风、消化系统疾病、泌尿系统疾病、传染性疾病患者以及气郁体质、特禀体质、阳虚体质、瘀血体质等人群不宜食用牛油果。如果是乳母、婴儿、幼儿、久病体虚人群，要尽量少吃，一天最多食用半个即可。
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