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牛油果可以空腹吃吗 空腹吃牛油果减肥吗
2017-11-21阅读(1026)
牛油果混有奶香味和坚果味，是一种营养价值非常高的水果，而且食用方式也有很多种，不少人喜欢早上吃牛油果，那么牛油果可以空腹吃吗？
吃牛油果的注意事项
1.不宜多吃。牛油果中含有大量的油脂，吃多了容易让油脂在体内堆积，进而引起肥胖。
2.吃新鲜牛油果比较好。切开的牛油果很容易就氧化变色了，一般是现切现吃比较好，如果实在吃不完可以在表面涂抹上一点柠檬汁，包裹在保鲜膜里，放入冰箱保存。
3.患有脑炎、中风、消化系统疾病、泌尿系统疾病、传染性疾病患者以及气郁体质、特禀体质、阳虚体质、瘀血体质等人群不宜食用牛油果。
另外，如果是乳母、婴儿、幼儿、久病体虚人群，要尽量少吃，以四分之一到一半为宜。
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