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生牛油果可以煮熟吃吗 生牛油果怎么吃最好
2017-11-22阅读(938)
牛油果中含有非常丰富的营养物质，有“幸福果”之称的美誉，因此受到不少人的喜爱，但有时候买回去的牛油果还是生的，直接扔掉又挺可惜的，那么生牛油果可以煮熟吃吗？
生牛油果的注意事项
1.生牛油果不宜放冰箱保存。牛油果是一种后熟型的水果，冰箱中的低温会抑制牛油果的成熟，若是将生牛油果放冰箱保存，那么牛油果将很难成熟。
2.不宜多吃。生牛油果中含有大量脂肪，吃多了容易让油脂堆积在体内，进而引起肥胖。
3.患有脑炎、中风、消化系统疾病、泌尿系统疾病、传染性疾病患者以及气郁体质、特禀体质、阳虚体质、瘀血体质等人群不宜食用牛油果。
4.乳母、婴儿、幼儿、久病体虚人群，要尽量少吃牛油果，一天以四分之一到半个牛油果为宜。
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