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练太极拳穿什么鞋 练太极拳穿鞋要求
2017-12-06阅读(300)
太极拳是一项动作舒缓，锻炼全身的运动。很多运动都需要合适的装备，跑步要有一双跑步鞋，打篮球要有一双篮球鞋，同样的，要想练好太极拳，也需要选择好适合它的鞋子，那么练太极拳穿什么鞋好呢？
练太极拳不应该穿什么鞋
鞋帮较硬的鞋
鞋子鞋帮太硬穿着久了会影响脚腕活动，磨脚也会让人难受。所以在练习太极拳时应该穿柔软鞋帮的太极鞋，让我们练拳的时候更轻松也更顺心愉悦。
面料太硬的鞋
面料太硬的话穿着的鞋子会压脚面，磨脚，让我们觉得鞋子碍脚。不适合练习太极拳。
注意事项
太极拳脚步动作很多，但是穿什么鞋练习是次要的。我们需要做的是掌握好太极拳的动作，最好是有师傅或者专业人士教导，如果只是自己跟着视频练习，往往动作不正确，这样不仅达不到养生健身的目的，反而会对身体有损害。
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