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太极拳和太极操的区别 分清两者的由来

2018-01-17阅读(101)
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太极拳具有很好的养生健体作用，如今受到不少人的喜爱和练习。但是有人说，很多人练习的不是太极拳而只是太极操。人们不禁疑惑，太极拳和太极操不是同一个东西吗？要怎么看太极拳和太极操的区别呢？这首先要从他们的由来开始说起。

太极拳和太极操的由来

1

太极拳曾在1949年后被国家体委同一改编为强身健体的体操运动。在改革开放后才部分恢复原本面貌，从此分为两种：1.技击所用的太极拳；2.体操运动所用的太极操和太极推手。

作用不同

2

太极拳是比武竞技所用，具有技击功能。从古开始，习武的目的就是便是为了格斗，作为传统武术的太极拳，最初要具备的主要功能也是实战技击。这是太极拳的主要功能，第二作用才是养生健体。

太极操多半是用于运动健身，不看重实战技击。和跑步、健身操等健身运动本质上并无多大区别。

难度不同

3

太极拳练习所花费时间长，站桩练习，腰部练习等都要几年时间方可有所掌握，对动作、发劲要求严格到位。

太极操对此要求相对较低，跟随老师练习，动作大抵相似即可，具体发力与动作要求不高。

内容不同

4

太极拳注重基本功、桩功、腰胯功夫，对气息肌肉的和顺、腰胯的打开、虚实的转换、对力的感觉等等都要进行练习。

太极操基本上是各类太极拳套路、太极剑以及太极扇等套路，还可加上八段锦、五禽戏等其他传统养生项目，大部分只需模仿动作，动用肌肉。不需要气息、劲力、站桩等练习。并且往往有音乐辅助进行固定的套路锻炼。

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