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爬山脸色发白是什么原因
2018-03-06阅读(252329)
按理说爬山是一项对身体健康很有益的运动，但是有的人爬山却出现了脸色发白、嘴唇发紫的现象，这是怎么回事呢？要怎么办？
脱水
爬山过程中出汗会流失体内大量的水分、盐分，如果不及时补水，容易导致脱水，从而引发头晕、眼花、恶心、手脚冰凉、脸色苍白、嘴唇发紫等不适。
怎么办
适当的补充温盐水，少量多次补水，每次100毫升为宜，另外在爬山过程中要注意及时补水，不要等渴了才喝水。
恐高
爬山时出现脸色惨白、嘴唇发紫、头晕目眩、心跳加速等不适，可能是因为恐高造成的，特别是爬那种比较险峻的山，爬得过高向下看时容易发生。
怎么办
出现有恐高现象，不要继续向山下看了，调节一下精神状态，不要勉强自己一定要爬到顶，后续要爬山先克服自己的恐高心理。
疾病因素
本身有心脏病、贫血、慢性阻塞性肺病、肺气肿等疾病的人，平时也会有嘴唇发紫、脸色发白的情况，爬山时可能会引发或是加剧这些症状发生。
怎么办
如果是因为疾病因素引起的，要及时的就医检查治疗，找出病因。
爬山脸色发白嘴唇发紫要继续爬吗
先休息然后看情况是否能继续。
爬山过程中出现脸色发白嘴唇发紫，应先停下来在原地放松缓解一下，不要勉强前进，如果休息后不适症状完全消失，可以考虑继续爬山，但是如果不适症状一直持续存在的话应停止爬山，严重的要及时去医院。另外如果是因为中暑、极度恐高造成的不适，也不宜继续前进了。
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