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山楂会引起宫缩吗 孕妇适合吃哪些食物

2018-03-19阅读(336)
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山楂是一种野生水果,有丰富的营养价值,并且有健胃消食的功效。山楂酸甜可口,很多人喜欢吃,那么孕妇可以吃山楂吗?吃山楂会不会引起宫缩呢?

孕妇适合吃哪些食物

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核桃

核桃中含有不饱和脂肪酸,可以降低血中胆固醇,而且核桃营养丰富,含有的磷脂可以增长细胞活力,提高脑神经功能。

粗粮

粗粮中含有不可溶性纤维素,有利于保障消化系统的正常运转,可降低血液中的胆固醇浓度,降低孕高症发生的概率,粗细搭配才能营养均衡。

鱼类

孕妇多吃鱼类,特别是海产鱼,会使宝宝更加聪明,因为鱼类富含DHA,DHA能促进大脑神经细胞的发育。

蜂王浆

蜂王浆富含多种特殊蛋白质和氨基酸,能够促进胎儿大脑的发育

胡萝卜

胡萝卜中含有的胡萝卜素对补血有益,用胡萝卜煮汤能起到很好的补血效果,孕妇贫血可以适量食用胡萝卜。

苹果

孕妇吃苹果有利于消除水肿,因为苹果中含有丰富的钾。

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