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卧推小臂酸是怎么回事 卧推小臂酸怎么办
2018-03-26阅读(52)
大部分人在做完卧推之后，锻炼部位往往会出现酸痛的情况，而小臂酸痛就是其中的现象之一。那么卧推小臂酸是怎么回事？卧推小臂酸又该怎么办呢？
卧推小臂酸多久好
一般3-5天就好。
肌肉酸痛一般3天疼痛就会缓解，5天后基本就不痛了。当然也有少数人在3天是依旧感觉疼痛明显，个体之间存在差异，恢复延缓一两天，都是正常的。
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