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橄榄可以治咳嗽吗 橄榄怎么吃治咳嗽

2018-06-21阅读(189)
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我们都知道，橄榄是很常见的一种食物，它含有丰富的营养物质，具有很好的食用价值，深受人们喜欢。那么橄榄可以治咳嗽吗？下面一起来看看吧。

橄榄可以治咳嗽吗

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橄榄可以治咳嗽，而且效果也不错。

一般情况下，橄榄是可以治咳嗽的，橄榄的营养价值高，具有很好的功效与作用，对咳嗽有一定的缓解作用。

橄榄怎么吃止咳

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1、青橄榄煮水喝

可以用青橄榄来煮水喝，准备5颗橄榄放入锅中，然后加入一碗水，大火煮开后小火熬煮，煎煮到剩半碗水左右的时候就可以了。青橄榄煮出的水味道比较涩，我们在喝之前可以加一点冰糖，这样口感会好一些。橄榄水治疗咳嗽一般三五天就能见效，大家可以试试。

2、青橄榄炖瘦肉

用青橄榄炖肉也是一个很好的止咳食疗方，去8颗左右的橄榄放入碗中，切上几片瘦肉一同放入碗中，然后在锅里加入适量清水，将放入橄榄核瘦肉的碗直接放入锅中去炖，大约要炖上半个小时左右，晾凉后就可以食用了，每天早晚各一次，提醒大家，在炖橄榄的时候不要加盐。

橄榄止咳食疗方

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青橄榄猪骨汤

材料：青橄榄150g、猪脊骨500g、蜜枣适量、姜适量、盐适量。

做法：

1、把所有材料准备好。

2、猪脊骨洗干净，放进煮开水的锅中焯水。

3、取出，用清水冲洗干净。

4、姜去皮，切成大片。青橄榄放在盐水中泡10分钟，取出用清水冲干净，并且刀背拍一下，把青橄榄拍裂。

5、锅中注入适量清水，加入所有材料。

6、盖上锅盖，煮2.5—3小时。

7、吃的时候，视个人口味调入适量盐。

罗汉果青橄榄炖雪梨

材料：雪梨200g、罗汉果10g、青橄榄3个。

做法：

1、准备材料。

2、雪梨去皮切小块，罗汉果用了半个。

3、三种食材全部加入炖盅注入清水。

4、通电盖上炖2个小时。

5、去渣喝汤，分次食用。

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