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山楂可以治痛经吗 来月经能吃山楂吗
2018-07-05阅读(31)
山楂味道酸甜，受到很多女生的喜爱，其含有氨基酸、维生素、蛋白质等多种营养物质，有美容养颜、消食化滞的功效，那么来月经能吃山楂吗？山楂可不可以治疗痛经呢？
经期怎样吃山楂比较好
山楂蒸鸡肝
材料
山楂50克，山药90克，鸡肝100克，水发薏米80克，葱花少许。
做法
1.山药切成丁，山楂切成小块，鸡肝切片；
2.取榨汁机，选择干磨刀座组合，将薏米倒入干磨杯中，加入山楂、山药，将食材磨碎，将磨碎的食材装入碗中，加入鸡肝、盐、白醋、芝麻油拌匀，装入盘中
3.放入烧开的蒸锅中，用大火蒸5分钟，至食材熟透，取出，放入葱花、热油即可。
山楂灵芝香菇汤
材料
猪瘦肉100克，山楂85克，鲜香菇50克，灵芝3克。
做法
1.山楂切成小块，香菇切成片，猪瘦肉切成丁，备用；
2.砂锅中注水烧开，倒入灵芝、香菇片、山楂、瘦肉丁，搅拌使材料散开；
3.烧开后用小火煮约20分钟，至食材熟透，加入盐、鸡粉，转中火继续煮至汤汁入味；
4.关火后盛出煮好的汤料，装入汤碗中即可。
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