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圣女果晚上吃发胖吗
2016-04-09阅读(11205)红彤彤的圣女果实在让人喜爱，而且它营养价值和口感都还挺好。但是有些女生再减肥期，不知道晚上能不能吃圣女果。圣女果晚上吃发胖吗？
吃圣女果注意事项
1，圣女果不宜多吃，建议每天食用20个左右就好。
2，急性肠炎以及菌痢等患者不宜食用圣女果，以免加重病情。
3，不能空腹食用圣女果，圣女果中含有较多的酸性物质，空腹食用易引起胃扩张和腹痛。
4，圣女果性寒，对于体虚胃寒之人应少食，以免加重体内寒气，导致肠胃不适。
5，未成熟的圣女果千万别吃，它含有大量的毒番茄碱，这种成分具有一定的毒性，食用后易出现恶心干呕、全身无力等症状。
圣女果适宜人群
一般人群都适合食用。尤其老人、孕产妇、婴幼儿、病人、肾脏病、心脏病、高血压、肝炎、眼底疾病等患者食用更适宜。常常牙龈出血或皮下出血的患者，食用圣女果也能帮助改善症状。
圣女果的好处
促进胎儿生长
圣女果含有谷胱甘肽和番茄红素等特殊物质，这些有机物质能够促使人体的生长，因此促进胎儿的身体的发育。
抗癌、防癌、美白
小番茄中的番茄红素是一般番茄的1.7倍，番茄红素可保护人体不受香烟和汽车废气中致癌毒素的侵害，并可提高人体的防晒功能。所以，街道上汽车尾气对吃圣女果的人侵害更少。圣女果中含有的番茄素还有美白、防晒的功效，能够有效保护和美白皮肤，使人更不易患皮肤癌。
护肝
有些孕妇患有慢性肝炎，怀孕时期，肝脏负担又较重，食用圣女果能够有效保护肝脏。果蔬之中维生素P含量最高的就是圣女果，维生素p可以促成红细胞的生长，对肝病有辅助治疗的效果。
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