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吃雪莲果减肥吗 雪莲果怎么吃减肥快
2018-10-08阅读(227)
雪莲果又被称为菊薯，其中含有丰富的水分和果寡糖，尝起来又甜又脆，既是一种蔬菜又可以当成水果食用，很多人认为雪莲果有减肥的作用，那么吃雪梨果减肥吗？
哪些人不能吃雪莲果减肥
1、脾胃虚寒者
雪莲果是一种偏寒性的食物，本身脾胃虚寒的人群一般不建议食用雪莲果减肥，否则可能会加重原本肠胃不适、消化不良、便溏腹泻等不适。
2、低血压、低血糖人群
雪莲果有一定的降压、降糖的功效，长期有低血压或低血糖的人群不建议食用雪莲果，以免引起头晕、心悸等不适。
3、对雪莲果过敏者
一般情况下，大部分的人群都是可以吃雪莲果的，但是有极少数的人群吃雪莲果之后会产生腹泻、心率加快、血压下降，甚至意识不清、休克等过敏反应，所以建议第一次吃雪莲果的人群可以先少量食用，然后观察自身反应，若无不适，再继续食用。
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