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羊肉和花生能一起吃吗 羊肉和花生一起吃有什么好处
2018-10-15阅读(27)
羊肉和花生都是生活中常见的两种食材，富含各种营养物质，那么羊肉和花生能一起吃吗？羊肉和花生一起吃有什么好处？
吃花生要注意什么
1、水煮不易上火
通常经过油炸的花生，含有较多的油脂，多吃容易生热上火，建议平常少吃些油炸的花生，尽量水煮食用，避免上火引起不适。
2、带皮食用
花生的红皮含有不少的营养物质，有利于抑制纤维蛋白的溶解，促进血小板新生，具有一定是补血益气的作用，建议连着花生外层的皮一起吃。
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