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牛油果可以天天吃吗 牛油果一天吃多少合适
2018-10-23阅读(874)
牛油果是一种比较常见的热带水果，其味道软糯清香，有含有丰富的营养成分，营养价值很高，那么牛油果可以天天吃吗？
牛油果的食用方法
牛油果的食用方法有很多，可以直接吃，也可以用来榨果汁、做沙拉、做奶昔，煎鸡蛋等，下面介绍两种比较常见的食用方法：
直接吃
1、将牛油果洗净，切开。
2、去掉中间的核去掉。
3、然后用勺子舀里面的果肉吃即可。
牛油果蒸鸡蛋
1、将牛油果去皮去核，切片放在盘子周围。
2、然后在盘子中央撒一些牛油果粒。
3、将鸡蛋打入盘中。
4、撒适量食盐搅拌均匀。
5、上锅蒸10分钟左右即可出锅。
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