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牛油果和什么榨汁好喝 哪些人不适合吃牛油果
2018-10-22阅读(328)
牛油果的味道不是所有人都能接受，有的人觉得直接吃牛油果难以入口，想和其他食物一起榨汁喝，那么牛油果喝什么榨汁好喝呢？
牛油果香蕉汁
材料：牛油果1个，香蕉1根，牛奶250毫升，蜂蜜适量。
做法：
1、牛油果对半切开，取果肉。
2、香蕉去皮后切小块。
3、与牛油果、牛奶一起放入搅拌机搅拌。
4、最后按口味加入适量蜂蜜拌匀即可。
哪些人不适合吃牛油果
1、肠胃功能较差者
牛油果中含有丰富的蛋白质和脂肪，比较难以消化，如果本身肠胃功能较差者食用牛油果可能会增加肠胃负担，引起肠胃不适。
2、减肥人群
牛油果中含有大量的脂肪酸，是一种高能量水果，减肥人群应少吃牛油果，否则可能会影响减肥效果。
3、对蛋白质过敏者
牛油果中含有丰富的蛋白质，有些对蛋白质过敏者食用牛油果后可能会出现一系列过敏反应，如：恶心、腹痛、长红疹等。
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