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吃什么食物对牙齿好

2016-08-10阅读(3871)

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牙齿被称为人的“脏腑之门”，一口整齐，洁白，坚固的牙齿不但给人增添美感，还能预防和减少消化道系统疾病，增进身体健康，而牙齿的好坏与饮食营养有很密切的关系，那么吃什么食物对牙齿好呢?

含维生素C的食物

5

摄取丰富的维生素C有助于预防牙周疾病，如果缺乏维生素C，可导致牙周疾病的发生。新鲜绿色蔬菜和水果中都含有丰富的维生素C。

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