可以,首先跳绳的强度比较适中,不会给生理期的身体造成过大的负担,其次跳绳也能很好的消耗脂肪,所以生理期可以选择跳绳来减肥。
可以,但是需要控制好跑步的强度,最好避免高强度运动,这可能会导致身体不适,出现低血糖等症状,这对健康有害。
可以的,游泳对于生理期的女性可以缓解腰腹部的疼痛,很好的放松身体,同时会消耗大量的热量,减肥的效果非常出色。
自行车运动非常安全和稳定,骑行过程中不会对身体产生冲击,非常适合生理期的女性,同时保持有氧的状态,能够充分调动脂肪来分解,减肥效果不错。
0个回答Q 跳绳会使小腿变粗吗?
0个回答Q 跳绳减肥和跑步减肥哪个效果更好
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0个回答Q 每天跳绳小腿会变粗吗?
0个回答Q 经期可以跳绳吗
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0个回答Q 跳完绳多久可以喝水
0个回答Q 跳绳后恶心怎么回事
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0个回答Q 跳绳后洗冷水澡还是热水澡好
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