运动养生 > 来月经可以跳绳减肥吗 来月经期间可以运动吗
来月经期间可以运动吗
只要是在身体能够负荷的情况下，就可以继续运动。就算生理期前三天因为痛经动弹不得，做一些简单的伸展操，也可以舒缓痛经的不适。此外，维持良好、固定的运动习惯，对于缓解痛经也有很大的帮助。
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