运动养生 > 连续快走多久可以减肥 一天快走多久能减肥

连续快走多久可以减肥 一天快走多久能减肥

2019-02-21阅读(38960)
收藏 复制地址 转载

饱暖思淫欲,在满足温饱后人们开始追求精神上的满足,健康有型的身材就是其中之一,不少受到肥胖困扰的人开始快走减肥之路,那么连续快走多久可以减肥?

快走减肥的注意事项

5

注意饮食,在快走结束后不要因为消耗了大量的能量就选择补充大量能量,这对减肥是不利的,另外还要注意运动后的拉伸,否则腿部肌肉过度紧张可能会导致痉挛。

7
养生攻略
0
问答
0
积分

大家都在搜