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菠萝蜜不能和什么同吃 菠萝蜜一天最多吃多少
2019-02-26阅读(92757)
菠萝蜜又叫树菠萝，是一种高产的水果，其单果重量可达80公斤，果肉芳香浓郁，味道甘甜，深受民众的喜爱，但你可知道这好吃的菠萝蜜也是不能随意搭配其他食物一起吃的，如以下四类食物。
糖分较高的食物
菠萝蜜的含糖量在15%以上，是属于高糖分的水果之一，其食用量不能过多，也不宜搭配同样含糖分较高的食物一起吃，否则摄入的糖过多，容易导致发胖、食欲下降、胃酸过多等危害。
常见的糖分较高的食物有：蜂蜜、白糖、蛋糕、糖果、冰激凌、香蕉、荔枝、红枣等。
易过敏食物
其实菠萝蜜也是吃了容易过敏的食物之一，一般食用前最好是将其果肉放入淡盐水中浸泡几分钟后再吃，避免食物过敏的症状出现，而这种易过敏的食物，在吃时，则不宜搭配同样易过敏的食物一起吃，否则会增加食物过敏的几率。
含维生素C分解酶的食物
菠萝蜜当中的维生素C含量丰富，若是和含维生素C分解酶的食物一起吃，会让维生素C失去活性，从而降低人体对维生素C的吸收率。
常见的含维生素C分解酶的食物有：黄瓜、南瓜、胡萝卜等。
油腻的食物
菠萝蜜含有的碳水化合物以及糖分较高，吃了不易消化，容易觉得甜腻，如果再吃一些油腻的食物，会更加难以消化和甜腻，让人有反胃、恶心的不适感。
常见的油腻的食物有：肥肉、油炸食品、奶油等。
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