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牛油果和番茄能一起吃吗 牛油果配什么吃最好
2019-03-08阅读(109269)
牛油果营养丰富，含有大量的脂肪、蛋白质，有较高的食用价值，而番茄是常见的一种蔬果，味道酸甜，还富含多种维生素、矿物质，那么牛油果和番茄能一起吃吗？
哪些人不宜吃牛油果
过敏性体质者
牛油果营养丰富，含有大量的脂肪和蛋白质，其中部分为异体蛋白，这类蛋白容易引起过敏反应，因此过敏性体质者不宜吃牛油果，以免出现过敏症状。
肥胖者
牛油果虽含有大量的不饱和脂肪酸，但100克牛油果的热量为160大卡，是一种高热量水果，过量食用可能会引起长胖，因此，不建议肥胖者食用。
消化功能不佳者
牛油果中含有多种营养物质，富含蛋白质、不饱和脂肪酸及膳食纤维等，而且牛油果中含有的蛋白质大多是植物蛋白，较难消化，若消化功能不佳者食用，可能会导致肠胃不适，引起腹泻、腹胀等症状。
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