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西红柿香蕉汁的功效 番茄有点青色可以吃吗

2020-06-20阅读(47795)
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西红柿是一种常见的蔬菜，也可以当做水果吃，而香蕉则是一种常见的水果，这两种食物还可以一起搭配榨汁喝，那么西红柿香蕉汁的功效有哪些？

西红柿香蕉汁的功效

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1.清热解暑

西红柿性寒，香蕉性寒，二者都有一定的清热效果，而且西红柿香蕉汁富含水分，味道清凉可口，非常适合在炎热的夏季食用，咽干口渴、上火内热的人群也适合喝，有很好的清热解暑、生津止渴效果。

2.润肠通便

西红柿和香蕉中含有丰富的水果纤维素，能够促进肠道的蠕动，而且西红柿香蕉汁性寒凉，食用之后能够增加肠道的滑利程度，因此喝西红柿香蕉汁还有润肠通便的功效，适合肠燥便秘的人群食用。

3.利尿消水肿

香蕉含有丰富的钾，当人体钠过多导致细胞中存留大量的水分，引起水肿时，香蕉中的钾可以帮助人体排出这些多余的水分，消除水肿，因此喝西红柿香蕉汁还有利尿、消水肿的功效。

4.辅助降血压

西红柿和香蕉中的钾离子含量多，能辅助抑制钠离子所造成的血压上升和血管损伤，因此高血压和心脏病患者适合饮用西红柿香蕉汁。

香蕉西红柿汁减肥吗

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喝香蕉西红柿汁对减肥有一定的帮助。

香蕉西红柿汁的热量比较低，适量食用不需要担心发胖，其次香蕉西红柿汁中含有大量的维生素、纤维素成分，适量食用具有较高的饱腹感，可以减少人体对其他高热量食物的摄取，建议在饭前饮用一杯香蕉西红柿汁，可以起到比较好的减肥效果。

西红柿香蕉汁的禁忌

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不宜多喝

西红柿香蕉汁虽然营养丰富，富含多种营养素，热量也不高，但是也不建议多吃，毕竟性质比较寒凉，喝多了会降低脾胃消化能力，出现消化不良等症状。

脾胃虚寒者不宜喝

西红柿和香蕉都是寒性的食物，食用之后会增加体内的寒凉之气，而脾胃虚寒者在日常饮食中要避免生冷寒凉的食物，因此脾胃虚寒者不宜喝西红柿香蕉汁。

便溏腹泻者

西红柿香蕉汁性寒，食用之后会增加肠道的滑利程度，如果便溏腹泻者饮用了，则会加重症状。

番茄有点青色可以吃吗

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1.如果番茄大部分是红的，只有一点点的青色，吃起来也不苦，那么是可以食用的，影响不大。

2.如果番茄青色部分比较多，里面的果肉也是青的，尝起来还有点苦涩，那么说明番茄中还含有较多的龙葵碱，这种物质有毒，而且尝起来有苦涩味，吃多了会引起中毒，这样的番茄就不能吃。

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