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菠萝蜜可以每天都吃吗 每天吃菠萝蜜会怎样
2019-04-09阅读(25956)
最近这段时间老是吃菠萝蜜，不知道这菠萝蜜能不能每天都吃呢？每天吃菠萝蜜对身体有什么影响吗？
减肥吃多少菠萝蜜合适
不超过200克合适。
菠萝蜜虽然属于水果，但其中的热量却不低，每一百克果肉就有103大卡的热量，而且含糖量也较高，在减肥期间应适量少吃，否则会影响减肥效果，甚至出现增肥的反作用，一般偶尔吃一次，一次吃100左右，不能超过200克，若吃多了，建议多运动一下消耗掉多余的热量。
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