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吃小番茄能减肥吗 吃小番茄会胖吗
2019-04-26阅读(53375)
天气渐渐热起来，打算开始减肥了，听说小番茄营养丰富，富含维生素C，很多人都用它来减肥，因此想问下吃小番茄能减肥吗？吃小番茄会胖吗？
吃小番茄减肥要注意什么
1、糖尿病者少吃。小番茄属于一种水果，其中含有不少碳水化合物，吃多了容易导致体内血糖短时间快速升高，引起不适反应，因此不建议高血糖人群过多食用小番茄。
2、不建议仅靠食用小番茄减肥，还需要注意均衡搭配其他食材，并且多加运动，以免影响自身身体健康。
3、肠胃不好者少吃。小番茄中的有机酸会促进胃液分泌，适当的吃可以促进消化，过量则会刺激肠胃，引起肠胃不适，出现腹痛、腹胀等症状。而且小番茄性寒，脾胃虚寒的人，吃多了容易造成腹泻、腹痛等症状。
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