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为什么减肥不能吃草莓 减肥禁忌吃哪些水果
2019-05-25阅读(104753)
最近正在减肥，打算吃些水果解解馋，随便洗了一些草莓、车厘子，刚要吃的时候被朋友制止了，她说减肥不能吃草莓，因此想问下为什么减肥不能吃草莓？减肥禁忌吃哪些水果？
减肥时吃草莓要注意什么
1、食用需漱口
草莓很是酸甜，当中含有丰富果酸、糖分，减肥期间食用之后，可能会有部分草莓残留在牙齿上，如果没有及时漱口、刷牙，会导致细菌滋生，不利于牙齿的健康情况。
2、不宜空腹食用
减肥时，不建议空腹吃太多草莓等富含有机酸的食物，会刺激胃酸大量分泌，加之草莓性凉，会对肠胃产生一定刺激性，空腹食用比较容易引起肠胃不适，尤其是肠胃不适的人群，以免影响肠胃健康。
3、糖尿病人群少吃
草莓中碳水化合物不低，不适宜糖尿病患者过多食用，容易短时间内快速升高体内血糖，致使出现不适情况，影响糖尿病患者的身体健康，因此最好少量食用或者不吃为宜。
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