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菠萝蜜小孩能吃吗 小孩吃菠萝蜜有什么好处

2019-07-03阅读(82341)
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菠萝蜜的主要功效在于保护肝脏和美容养颜方面，在食用方面除了过量食用会引起上火，想知道菠萝蜜小孩能吃吗？

菠萝蜜小孩能吃吗

1

可以的。

一般情况下，儿童是可以吃菠萝蜜的。菠萝蜜内含多种丰富的营养成分，其中包括丰富的碳水化合物、糖类、蛋白质、膳食纤维、B族维生素、维生素C以及钾、钠、钙、镁、磷、铁等矿物质元素。是一种营养丰富的健康水果。适量的食用，可以有效的给儿童身体补充营养。

小孩吃菠萝蜜有什么好处

2

1、促进发育

菠萝蜜所含的有丰富的营养成分，比如多种维生素、碳水化合物、矿物质等，这些对于正在生长发育的儿童来说，具有良好的促进发育的好处哦。

2、促进消化

菠萝蜜内含一定含量的膳食纤维，这种物质可以有效的促进肠胃蠕动，具有调节肠胃功能的作用，可以有效的促进食物的消化，避免儿童发生积食的可能。

3、除烦止咳

菠萝蜜是一种性质平和的水果，内含的水果较多，而且所含的特殊物质，具有一定的止咳作用，能够缓解身体的烦闷感。

儿童吃菠萝蜜的注意事项

3

1、过敏儿童不可以食用

菠萝蜜属于一种过敏的来源，身体是过敏体质的儿童，那么是不适宜吃菠萝蜜的，否则发生皮肤瘙痒、长红疹、腹痛腹泻等可能。

2、不可以多吃

虽然儿童吃菠萝蜜有一定的好处，但是内含的糖分含量较多，儿童过量的食用，那么会影响牙齿的生长，而且还会导致肠胃出现腹痛腹泻的情况发生。因此，建议儿童一天适量的食用3-4颗菠萝蜜即可。

3、不吃没有成熟的菠萝蜜

由于儿童的肠胃比较弱，没有成熟的菠萝蜜中的涩味物质，对于肠胃道会产生一定的刺激。因此，没有成熟的菠萝蜜是不适合任何人群食用的，尤其是儿童。

4、菠萝蜜不可以和蜂蜜一起食用

菠萝蜜和蜂蜜一起食用的话，那么很容易在体内发生反应，从而引发胃胀、腹胀等情况发生。

5、湿热体质的小孩不宜食用

菠萝蜜属于热带水果，食用会增加体内的湿热之气，导致身体出现不适。因此，身体为湿热体质的小孩是不宜食用菠萝蜜的。

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