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油桃属于凉性水果吗 油桃是碱性水果吗

2019-07-04阅读(301909)
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油桃又被人们称为桃驳李，这种桃子吃起来味道非常香，深受大家喜爱，那么油桃属于凉性水果吗？油桃是碱性水果吗？下面就和我一起去看看吧！

油桃属于凉性水果吗

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油桃不属于凉性水果，它是温性水果。

油桃是温性的食物，中医将药物、食物分为“寒热温良平”五性，其中油桃味甘、酸，性温，有止咳化痰、补益气血、养阴生津、润肠通便功效，而且油桃中还还有丰富的营养物质，适量食用，既能补充所需要的营养物质，还能够提高身体的免疫力。

油桃是碱性水果吗

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油桃是碱性水果。

所谓食物的酸碱性，是说食物中的无机盐属于酸性还是属于碱性，虽然油桃吃起来是酸酸的，但是油桃中含有丰富的钙、钠、铁、镁等物质，食用后经过胃肠的消化代谢，就容易在体内产生较多的碱，形成碱性反应，所以油桃是属于碱性食物。

油桃属于低糖水果吗

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油桃不属于低糖水果。

低糖水果是指，每100克水果中含糖量少于10克的水果，油桃是桃子的一个品种，它含有的糖分也差不多，而桃子每100克可食用部分大概的含糖量有12克左右，所以油桃就不属于低糖的水果的行列。

吃油桃需要注意什么

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1、不宜空腹食用

油桃中含有丰富的有机酸，人在空腹状态下，会分泌大量的胃酸，如果此时食用，可能会让肠道内的胃酸分泌过量，从而导致腹泻、腹胀等肠胃不适的情况。

2、软烂的不建议食用

如果平时保存不当，而导致腐烂变质的情况，一般就不建议再食用了，因为当中已经滋生了大量的细菌，食用后可能会引起腹泻、腹痛等身体不适的情况。

3、腹泻的人群不建议食用

油桃中的膳食纤维以及水分含量较高，适量食用，可以促进肠道蠕动，有助于排便，但对于腹泻人群来说，他们的肠胃功能比较虚弱，食用后可能会加重本身腹泻的症状。

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