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桃子和梨子能一起吃吗 桃子和梨子哪个糖分高
2019-10-11阅读(72259)
桃子和梨子都是都是秋季的美味水果，不知道这两种水果能不能搭配着一起吃呢？吃桃子又吃梨会对健康有影响吗？
桃子和梨子哪个糖分高
两者相差不多。
大部分梨子和桃子的品种其含糖量在8%—9%左右，也就说100克含糖8—9克，但也有个别品种的梨子和桃子含糖分较高的，如莱阳梨，可达14%，水蜜桃也可高达14%左右，基本两种水果的含糖量都相差不多，以果糖为主，不宜多吃，以免升高血糖，对健康不利。
桃子和梨子一天吃多少合适
一起吃200克合适。
桃子和梨子都不能多吃，因为桃性温，易饱腹，吃多容易涨肚、上火等；而梨性凉、水分充分，纤维素丰富，多吃则容易腹泻、腹痛等，一般一天吃200克为宜，最多不超过500克。
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