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草莓可以减肥吗 草莓减肥效果好吗
2019-12-10阅读(52257)
草莓是一种很常见的水果，色泽鲜艳，口感甜软芳香，而且还富含多种营养成分，非常受人们的欢迎，不过，很多水果都有减肥的作用，那么草莓可以减肥吗？
吃哪些水果可以减肥
1、橙子。橙子热量很低，而且其中还含有丰富的膳食纤维，食用后可以有助于增强饱腹感，还可以促进排便，清理肠胃，对减肥有一定的好处。
2、柚子。柚子中糖分含量也比较低，而且还富含维生素C和纤维素，可以促进人体代谢脂肪，减少脂肪的吸收。
3、苹果。苹果是一种众所周知的减肥水果，食用字后可以避免热量转为脂肪在体内堆积，而且苹果的饱腹感很强，可以减少其他高热量食物的摄入。
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