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菠萝蜜不能跟什么一起吃 经期能不能吃菠萝蜜
2019-12-10阅读(32179)
最近很喜欢吃菠萝蜜，菠萝蜜味道好，营养价值也很高，菠萝蜜不能跟什么一起吃呢？经期能不能吃菠萝蜜？下面一起来看看吧！
经期能不能吃菠萝蜜
可以适量食用。
菠萝蜜性平，而且菠萝蜜的营养较为全面，经期女性可以适当食用，有些女性在经期会比较虚弱，而凉拌面有补中益气、增强免疫力等功效，经期女性适量吃一些菠萝蜜可以起到增强免疫力等功效。
经期吃菠萝蜜的好处
1、美容养颜
菠萝蜜中含有维生素、果胶、微量元素，女性经期适量食用菠萝蜜可以起到滋养皮肤、防止皮肤干裂的作用，有一定的美容养颜功效。
2、缓解便秘
菠萝蜜中含有丰富的膳食纤维、果胶等成分，食用菠萝蜜后这些成分会进入到肠道中，在肠道中可以起到促进肠道蠕动、增加粪便体积、加速食物残渣排出的速度，有些女性在经期的时候会有便秘的困扰，适当的吃些菠萝蜜可以缓解经期便秘的症状。
3、补充营养
菠萝蜜是营养丰富的水果，在菠萝蜜果肉中含有丰富的糖类文章、蛋白质、多种维生素、矿物质等营养成分，适量食用菠萝蜜除了可以为身体补充营养外，还对维持身体的正常代谢有一定的促进作用。
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