饮食指南 > 晚上吃柠檬鸡爪会胖吗 减肥能吃柠檬鸡爪吗
晚上吃柠檬鸡爪会胖吗 减肥能吃柠檬鸡爪吗
2020-05-20阅读(61809)
鸡爪相信很多人都不陌生，而鸡爪的做法多种多样，有柠檬鸡爪、酸辣鸡爪、泡脚鸡爪等，那么晚上吃柠檬鸡爪会胖吗？减肥能吃柠檬鸡爪吗？以下为你解答。
晚上吃柠檬鸡爪会胖吗
看情况。
鸡爪中富含胶原蛋白等营养物质，食用过多本身会增加肠胃负担，囤积体内脂肪，引起肥胖的情况，而晚上吃柠檬鸡爪会不会胖，主要与夜间进食量、运动、个人体质等有一定的关系。
若是晚上吃了柠檬鸡爪少量，且没有进食其他食物，一般是难以引起肥胖的，若是晚上吃了柠檬鸡爪过多，且还食用了其他油腻食物，并没有饭后运动的话，那么体内脂肪难以完全燃烧，会引起肥胖的情况。
减肥能吃柠檬鸡爪吗
可以适量的食用。
虽然柠檬鸡爪热量较高，每100克中含有254大卡热量，且富含胶原蛋白、脂肪等大分子物质，但是对于减肥人群来说，并不是不可以食用，是能够适量食用的，并不会带来很大的影响，而且适量的食用能够补充蛋白质、维生素、矿物质以及微量元素等营养成分，增强自身免疫力，还能起到美容养颜、延缓衰老等功效。
注意不宜过多食用，以免带来反效果，出现发胖情况，一般建议一天食用量不超过10个。
柠檬鸡爪可以保存几天
与保存的条件有一定关系。
柠檬鸡爪能够存放多久与保存的条件有一定的关系，在常温的情况下，易滋生细菌等微生物，存放的时间相对来说较短，一般在1-2天，在炎热的夏季时间还会有所缩短，若是在冰箱冷藏区，能够对细菌等微生物的滋生有所抑制，从而延长保存时间，密封后一般可存放5-7天。
另外，柠檬鸡爪具体的保存时间与其是否变质有关系，若是发现有明显的异味、腐烂等变质情况，建议丢弃，以免影响胃肠功能，对自身健康不利，常伴有腹泻、腹痛等不适情况。
柠檬鸡爪怎么做好吃又简单
1、首先将姜片和花椒在开水中浸泡15-20分钟，将柠檬清洗干净后，切片备用。
2、然后将鸡爪清洗干净，去掉鸡爪尖，和葱姜在水中焯水3-5分钟捞出。
3、在锅中加入适量的清水，放入鸡爪、姜片、料酒、盐适量，大火煮开后转中火煮8-10分钟，再捞出放入凉水中。
4、鸡爪取出放入盆中，加盐、花椒水、蒜瓣、白糖、鸡精、柠檬片和柠檬汁液，用手揉搓均匀，然后密封腌制2-3天即可食用。
相关问答推荐
-
0个回答Q 柠檬鸡爪不放冰箱能放几天
-
0个回答Q 柠檬鸡爪不放辣可以吗
-
0个回答Q 柠檬鸡爪不放洋葱可以吗
-
0个回答Q 柠檬鸡爪需要放油吗
-
0个回答Q 柠檬鸡爪放冰箱第二天吃要加热吃吗
-
0个回答Q 柠檬鸡爪不放糖可以吗
-
0个回答Q 柠檬鸡爪冷藏多久入味
-
0个回答Q 柠檬鸡爪不放冰箱可以吗
-
0个回答Q 柠檬鸡爪没有柠檬可以用什么代替
-
0个回答Q 柠檬鸡爪冷藏能放几天
热点关注
水煮蛋减肥法反弹吗 普洱茶喝多了有什么坏处 蜂蜜柠檬水的功效与禁忌 游泳减肥一周游几次 怎么游泳才不会往下沉 晚上吃橙子会发胖吗 早上空腹吃橙子好吗 天气冷会导致月经推迟吗 艾灸起水泡怎么处理 芒果里面有黑色的丝能吃吗 吃猪肝对眼睛有好处吗 晚上怎么喝白醋减肥 白萝卜切开里面发蓝是怎么回事 皮肤过敏六个办法有效止痒 喝红糖水有什么好处和坏处 儿童猩红热应注意什么 新买的内衣内裤可以直接穿吗 和大三阳的人一起吃饭会被传染吗 妇女更年期要吃什么调养 苦荞茶隔夜还能喝吗 热水泡脚可以去湿气吗 用花椒姜水泡脚的禁忌 喉咙痛怎么办咽口水都痛 吃橙子能喝牛奶吗 胃痛艾灸哪里最好 虫草可以生吃吗 拔罐出水泡怎么回事
1
1
1
1
白头发是什么原因造
五款食疗轻松防治风
白头发是什么原因而
桑拿天里的清凉饮食
防脱发多吃这6种食
姜的10种妙用你都
嘴馋须谨慎，生活中