首页 养生攻略 知识库 问答 专辑
+发布
饮食指南 > 海盐吃了对人危害大吗 吃海盐好还是食用盐好

海盐吃了对人危害大吗 吃海盐好还是食用盐好

2020-05-28阅读(34969)
收藏 复制地址 转载

一般来说在日常生活中都是食用食用盐，但是海盐也是经常出现在人们的视线中的，那么海盐吃了对人危害大吗？

海盐吃了对人危害大吗

1

一般来说没有危害。

只要是正常食用海盐，不是过量食用，那么海盐对于人体是没有什么危害的，其就是日常用的高级精盐，比起日常的食用盐，海盐更加粗大、更有颗粒感而已。

而且不仅没有坏处，其还有一定的好处，长期食用海盐，其还能够帮助身体发汗，排出体内的废物和多余的水分，同时还可以促进肌肤的新陈代谢，对于肌肤也是有一定的好处的。

吃海盐好还是食用盐好

2

根据实际情况而定。

海盐是通过蒸发海水而提炼的，所以没有添加碘成分，并且其中的钠含量相对也不高，所以比较适合碘含量摄入高的地区食用，能够有效的防止高血压、甲状腺亢进等，所以对于这类地区人群，海盐是个不错的选择。

但是对于碘含量少的地区人群而言，海盐是不可以作为日常食用盐来食用的，其本身不含有碘，容易使人缺少碘的摄入，长期如此，容易造成甲状腺功能减退，根据不同的人群、缺碘程度带来的影响也会不同。

海盐能代替食用盐吗

3

可以。

海盐本身就是食用盐的一种，所以没有所谓的代替，是可以根据自己的需求来选择性将海盐作为食用盐的。

海盐中含有大量的矿物质，包括钙、钾和镁等矿物质，并且普通的食用盐中还添加了没有营养价值抗结块剂，所以从营养层面上来说可以用海盐代替食用盐。

但是对于碘相对缺乏的地区来说，是不可以用海盐来代替食用盐的，因为海盐中不含碘，所以容易导致人们出现缺碘性疾病，所以不建议代替。

什么人不能吃海盐

4

若不是将海盐作为日常的食用盐的话，那么一般人都是可以食用海盐的，并没有什么明显的人群禁忌。

但是若是将海盐作为日常食用盐的话，那么对于甲状腺功能减低的患者来说是不建议食用海盐的，容易加重病情，最好是先咨询医生后再食用。

12下一页

相关问答推荐

热点关注

水煮蛋减肥法反弹吗 普洱茶喝多了有什么坏处 蜂蜜柠檬水的功效与禁忌 游泳减肥一周游几次 怎么游泳才不会往下沉 晚上吃橙子会发胖吗 早上空腹吃橙子好吗 天气冷会导致月经推迟吗 艾灸起水泡怎么处理 芒果里面有黑色的丝能吃吗 吃猪肝对眼睛有好处吗 晚上怎么喝白醋减肥 白萝卜切开里面发蓝是怎么回事 皮肤过敏六个办法有效止痒 喝红糖水有什么好处和坏处 儿童猩红热应注意什么 新买的内衣内裤可以直接穿吗 和大三阳的人一起吃饭会被传染吗 妇女更年期要吃什么调养 苦荞茶隔夜还能喝吗 热水泡脚可以去湿气吗 用花椒姜水泡脚的禁忌 喉咙痛怎么办咽口水都痛 吃橙子能喝牛奶吗 胃痛艾灸哪里最好 虫草可以生吃吗 拔罐出水泡怎么回事

uu5pt0
女
0
养生攻略
0
问答
0
积分

盐

大家都在搜

热点推荐

猜你喜欢