首页 养生攻略 知识库 问答 专辑
+发布
饮食指南 > 吃腊肉对身体有好处吗 吃腊肉会痛风吗

吃腊肉对身体有好处吗 吃腊肉会痛风吗

2020-12-19阅读(52932)
收藏 复制地址 转载

腊肉属于一种腌制品，食用后会对身体造成一定的损伤，那腊肉吃了对身体有好处吗？吃腊肉又会不会引起痛风呢？让我们一起来看看吧。

吃腊肉对身体有好处吗

1

适量的吃一点是对身体有好处的。

改善贫血

熏制好的腊肉中含有丰富的半胱氨酸以及血红素，这些成分都能够促进人体生成血红蛋白，因此适量的食用能起到帮助改善和预防缺铁性贫血的作用。

健脾开胃

腊肉在熏制之前需要用盐腌渍一下，且有些人在腌渍的时候会加入花椒、八角、贵皮、香叶等多种香料一起，这样就能让腊肉的口感更好，食用之后能起到一定健脾开胃的作用。

增加免疫力

腊肉中含有丰富的氨基酸、蛋白质、以及钾、钠、钙、铁、镁等多种矿物质成分，食用之后能够及时为机体补充能量和营养，从而能起到增加机体免疫力的作用，同时还能促进机体的生长发育。

吃腊肉会痛风吗

2

会增加患痛风的几率。

腊肉属于高嘌呤食物，每100g的腊肉当中大概含有150mg以上的嘌呤，过多的食用时候会导致体内的尿酸含量增加，当尿酸含量一升高是就会增加患痛风的几率，从而对健康造成一定的影响。

另外腊肉中含有大量的钠盐，经常过多的摄入钠盐会使得血压升高，这样就会影响机体对尿酸的代谢，从而也会容易出现痛风症状。所以像那种本身就有痛风症状的人一定要少吃腊肉这种熏制食品。

上火能吃腊肉吗

3

不建议吃。

上火期间是不建议过多的食用腊肉的，这样很可能会加重上火的情况。因为腊肉属于熏制品，其在制作的过程中，里面大部分的水分都已经蒸发完了，质地会比较的干。食用之后如果要被人体所消化的话，就得吸收身体内原本的水分，当机体出现缺水的情况时就会出现上火的迹象。所以建议吃完腊肉之后的1-2小时后要多喝一点水，以免上火。

哪些人不能吃腊肉

4

高血脂人群

腊肉中的含有丰富的脂肪以及胆固醇成分，因此像那些有高血脂症状的人群是不建议食用腊肉的，不然食用之后可能会加重高血脂病情。

高血压人群

高血压人群本身水钠潴留情况比较严重，而腊肉中含有较多的钠盐成分，食用之后就加重水钠潴留的情况，从而会加重高血压病情，因此像那种有高血压症状的人是不建议食用腊肉的。

相关问答推荐

热点关注

水煮蛋减肥法反弹吗 普洱茶喝多了有什么坏处 蜂蜜柠檬水的功效与禁忌 游泳减肥一周游几次 怎么游泳才不会往下沉 晚上吃橙子会发胖吗 早上空腹吃橙子好吗 天气冷会导致月经推迟吗 艾灸起水泡怎么处理 芒果里面有黑色的丝能吃吗 吃猪肝对眼睛有好处吗 晚上怎么喝白醋减肥 白萝卜切开里面发蓝是怎么回事 皮肤过敏六个办法有效止痒 喝红糖水有什么好处和坏处 儿童猩红热应注意什么 新买的内衣内裤可以直接穿吗 和大三阳的人一起吃饭会被传染吗 妇女更年期要吃什么调养 苦荞茶隔夜还能喝吗 热水泡脚可以去湿气吗 用花椒姜水泡脚的禁忌 喉咙痛怎么办咽口水都痛 吃橙子能喝牛奶吗 胃痛艾灸哪里最好 虫草可以生吃吗 拔罐出水泡怎么回事

诸莲榕杰园雅瑶
女
0
养生攻略
0
问答
0
积分

腊肉

痛风

大家都在搜

热点推荐

猜你喜欢