饮食指南 > 过量食用菠萝蜜会怎样 菠萝蜜一天最多吃几颗
过量食用菠萝蜜会怎样 菠萝蜜一天最多吃几颗
2021-03-04阅读(143286)
菠萝蜜是一种常见的水果，其味道清甜，果香味浓，十分受大众欢迎，可是这样的水果也不能吃多，如果吃多了会发生什么呢？
菠萝蜜一天最多吃几颗
建议10颗左右为宜。
虽然食用菠萝蜜能为人体提供一定的帮助，但是过量食用营养丰富的食物对脾胃也是一种负担，且不管是菠萝蜜还是其它食物，食用数量都不宜超出合理范围，一般情况下，每人每天的水果食用量在350克左右，而菠萝蜜这样营养丰富甜度高的食物建议一天吃200-250克即可，大约是10块菠萝蜜的重量。
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