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菠萝蜜的7大禁忌 菠萝蜜里面的核能吃吗
2021-04-19阅读(88561)
最近很多地方都开始贩卖菠萝蜜了，菠萝蜜口感甘甜，营养价值比较高，深受人们的喜爱和欢迎，那么菠萝蜜的7大禁忌？菠萝蜜里面的核能吃吗？
不与燥热食物同吃
菠萝蜜中含有丰富的糖分、淀粉以及纤维素，适量过量时很容易导致人体出现上火的症状，这时候再与性质偏热的食物同吃，那么则会加重上火，导致人口干舌燥、长痘、口舌生疮等不适症状发生。
生活中常见的燥热食物有荔枝、龙眼、榴莲、木瓜、柑、白果等热性食物，最好不要与菠萝蜜同吃。
不与含淀粉高的食物同吃
菠萝蜜作为一种高碳水食物，每100克的菠萝蜜果肉中含有大约25克碳水化合物，其中淀粉、粗纤维等成分含量比较高，过量本身就不好消化。
吃了一定菠萝蜜后再食用一些富含淀粉的食物，会加重消化负担；生活中常见富含淀粉的食物有红薯、土豆、板栗、南瓜、莲子等。
不与高糖食物同吃
要知道菠萝蜜中本就含有的大量的糖分，比如葡萄糖、蔗糖、果糖等营养成分，属于一种高糖水果，要是吃菠萝蜜的时候，还搭配了高糖食物大量同食，那么就可能会会增加身体中的血糖浓度，从而可能会导致人体发胖或者是诱发或者加重某些疾病。
菠萝蜜里面的核能吃吗
可以吃，但很少人吃。
菠萝蜜核中含有大量的维生素、淀粉、脂肪、蛋白质以及钙、铁、磷等成分物质，营养价值以及食用价值比较高，不含有任何有害物质，不会对身体产生不良的影响，食用食用对人体健康具有好处。
但生活中很少人去吃菠萝蜜核，主要是因为菠萝蜜核口感不是很好，有些偏苦，对于一些人来说，是不宜接受的。
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