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油桃儿童可以吃吗 油桃儿童一天可以吃几个
2021-05-24阅读(71621)
从超市里买了些新鲜的油桃，想着饭后吃一两个，我儿子看到后说也想要吃，那么油桃这样的水果儿童可以吃吗？
油桃儿童可以吃吗
少量吃可以。
油桃是由桃子改良栽培而成，比桃子甜，其中的营养也比桃子丰富一些，儿童吃了后对自身营养会有一定的补充作用，但是油桃中含有一定的膳食纤维和果胶物质，这些物质食用后会使肠蠕动加快，小孩子脏腑器官发育不完善，不建议过多食用，如果进食过多的油桃，可能会对幼儿身体有一定的影响。
油桃吃多了会怎么样
上火
油桃属于温性的水果，少量吃一般是不会上火的，但进食过多的话，其中的温热之气在肠胃中积累过多会产生内热上火现象，而且吃太多的油桃导致糖分摄入过多不能完全被消化，剩余的糖分也会转为热量出现上火表现。
腹泻
油桃中含有丰富的果胶和纤维素成分，对于便秘患者来说是有润肠通便效果的佳品，但是对于肠胃功能偏弱的儿童等人群，食用后容易出现腹痛、腹泻的情况，因此这类人群建议进食油桃的数量也不要过多。
油桃儿童一天可以吃几个
建议半个或一个。
一个新鲜油桃中富含的维生素C几乎可以满足成人一天所需的维生素C摄入量，维生素C不仅有助于身体吸收铁和维护免疫系统，而且对伤口愈合也十分重要，不过儿童肠胃娇嫩，所进食的油桃数量要相对少一些，建议一天吃半个油桃就可以了，如果是年龄偏大一些的儿童，可以适当的多加几块油桃。
油桃不适合什么人吃
过敏人群
部分人可能存在对油桃过敏的现象，食用油桃后可能产生腹痛、腹泻、胸闷、皮肤瘙痒、红肿等过敏反应，因此建议体质较敏感特殊的人群在吃油桃前先少量食用，若自身无不适反应后再食用。
肠胃虚弱人群
油桃中含有一定的膳食纤维和果胶成分，这些物质能促进肠道蠕动，加快食物的运转吸收，如果肠胃功能虚弱的人食用过多油桃的话，可能会因为胃肠活动频繁而出现腹痛、腹泻等肠胃不适感。
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