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吃多了菠萝蜜会怎么样 菠萝蜜一次吃10块多吗

2021-12-15阅读(15257)
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菠萝蜜是一种营养丰富，味道清甜的水果，很多人喜欢吃，但是都说菠萝蜜不宜多吃，那么吃多了菠萝蜜会怎么样呢？

吃多了菠萝蜜会怎么样

1

肠胃不适

菠萝蜜中含有大量膳食纤维、蛋白质、糖类等成分，食用后可以给与人体很强的饱腹感，所以一旦吃多，很容易增加胃肠道的消化道负担，引起腹痛、腹泻等不适。

上火

菠萝蜜的性质偏热，而且营养丰富，食用后在体内产生大量热能，而上火就是由于体内热气过多引起的，因此菠萝蜜吃多了后，还很容易引起口干舌燥、咽喉肿痛、尿黄便秘等各种上火症状。

菠萝蜜一次吃10块多吗

2

不算多。

根据《中国居民膳食指南》建议，人体应保证每天摄入200-350克的水果，而10块菠萝蜜虽然看起来比较多，但主要重量，都来自于其中的果核，单论果肉，远远没有超出建议的最大用量，因此在一般情况下，菠萝蜜一次吃10块，并不算很多，不需过于担心。

菠萝蜜有点粘是坏了吗

3

不一定。

菠萝蜜本身就具有一定粘液，而且果实越生，粘液越多，因此菠萝蜜有点粘，很有可能是因为菠萝蜜还没有完全成熟所致，一般将其用淡盐水泡一泡，洗净后即可正常食用。

但菠萝蜜的粘液具有明显臭味，或者果肉有出现发黑、发烂等异常情况的话，那么就说明菠萝蜜已经坏了，产生了大量对人体健康有害的物质，不能再吃。

菠萝蜜有点生怎么办

4

自然放熟

菠萝蜜是一种自熟能力很强的水果，还有点生的话，将其放进纸箱中，在放到干燥温暖的地方，放上几天就可以了。

催熟

当然想要菠萝蜜快些变熟的话，也可以将其和一些成熟水果，如香蕉、苹果等，一起密封起来保存，一般放上1-2天左右就可以熟了。

因为植物成熟的时候，都会释放大量乙烯，因此将比较生的水果，放在乙烯浓度高的环境中，可以起到催熟作用。

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