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男人吃什么水果补肾又补精 饮食补肾的方法

2017-06-07阅读(4137)
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现代男性在工作和生活的双重压力影响下很容易出现肾虚的现象,因此补肾成了很多男性关注的话题,那么男人吃什么水果补肾又补精呢?

葡萄

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葡萄含有丰富的维生素,男性常吃可以补肝益肾,而且葡萄抗氧化能力很强,能延缓因熬夜造成的肝脏老化现象,再者,葡萄中的葡萄素还能保护男性精子健康,更好的提高男性精子活力。

枸杞

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枸杞属于药食同源的水果,其性平,味甘,归肝肾经,富含抗氧化物、维生素和矿物质等多种营养成分,具有清肝润肺,益肾生精,助阳祛风,明目,补虚劳的作用。对于某些男性肾亏,遗精,早泄等问题能起到改善效果。

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