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吃葡萄的好处和坏处
2014-10-21阅读(1966706)
葡萄被誉为世界”四大水果”之冠，性平味甘酸，营养丰富，色泽鲜美，味道可口，是大多数女性都十分喜爱的食物。除了鲜食，制成葡萄干是老少皆宜的食物，而葡萄酒和葡萄汁也广受欢迎。葡萄如此美味，营养丰富，好处多多，那么葡萄有没有坏处呢？就让我来给大家详细介绍下吃葡萄的好处和坏处吧。
儿童吃葡萄的好处
葡萄富含葡萄糖、维生素和多种矿物质元素，具有很高的营养价值，葡萄汁被科学家誉为“植物奶”，能促进儿童生长发育，而且葡萄其含铁量丰富，有助于小儿补血。
老年人吃葡萄的好处
葡萄营养丰富，据科学分析，它含有人体所不可缺少的谷氨酸、精氨酸、色氨酸等十几种氨基酸。因此，老年人常吃些葡萄对神经系统和心血管的正常活动是大有裨益的，能使人延年益寿。古人还说：“久食(葡萄)经身不老。”
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