饮食指南 > 预防乳腺癌吃什么
预防乳腺癌吃什么
2015-11-09阅读(9450)
乳腺癌可以说是危害女性健康的第一大癌症，这种癌症的发生和日常饮食不健康，情绪波动过大均有很大的关系，越来越多的证据证明，饮食调理正确对于预防乳腺癌有重要的作用，那么预防乳腺癌吃什么?女性要爱护自己的乳房就要多吃以下几类食物。
十字花科蔬菜
预防乳腺癌可以多吃花椰菜，大蒜，洋葱，卷心菜等十字花科蔬菜，十字花科蔬菜含有一种被称为硫配醣体的硫化合物，具有强抗氧化性，而且这些化学物质有助于防止细胞DNA的损伤，抑制癌细胞的生长，从而降低患癌风险。
白菜
白菜中含有一种叫吲哚—3—甲醇的化合物，这种化合物会在人体中转化成一种名为“甲醇酶”的分解酶，甲醇酶能分解容易导致罹患乳腺癌的雌激素，女性如果每天吃五十克白菜，就能获得五百毫克的甲醇酶，人体内甲醇酶含量增加了，便能分解掉更多的雌激素，从而起到预防乳腺癌的功效。
海藻类食物
常吃海带，紫菜等食物之所以能够防止乳腺癌的发生，多与海带中的碘元素有关。肿瘤患者的血液多呈酸性，而海带，紫菜等海藻类食物含碘含钙较多，能够调节人体血液的酸碱平衡，从而起到防癌的作用，此外，海藻类食物还有清热解毒，软件散结的作用，所以女性经常吃含碘的食物可以防止乳腺癌的发生。
含硒和锌的食物
含微量元素硒和锌的食物对预防乳腺癌有特殊的功效，这主要是因为，硒元素能够防止致癌物质与正常细胞中脱氧核糖核酸结合，起到防止癌症的作用;而锌元素能抑制人体不同部位的癌症。含硒较多的食物有鱼类，大蒜，香菇，番茄，南瓜，猪腰等;含锌较高的食物则有牡蛎，海带，豆类，胡桃，芝麻等。
相关问答推荐
-
0个回答Q 乳腺癌可以吃驴肉吗！！！
-
2个回答Q 乳腺肿瘤是癌症吗，手术后才知道是
-
2个回答Q 乳腺纤维瘤严不严重乳腺纤维瘤严不
-
2个回答Q 乳腺纤维瘤中药可以治疗吗
-
2个回答Q 乳腺纤维瘤不手术靠中医可以吗
-
2个回答Q 乳腺纤维瘤能自愈吗乳腺纤维瘤能自
-
2个回答Q 乳腺纤维瘤术后复发怎么办
-
2个回答Q 乳腺纤维瘤中药可以治好吗
-
0个回答Q 吃坚果会缓解乳腺癌增生吗？
-
0个回答Q 乳腺增生会不会变成乳腺癌？
热点关注
水煮蛋减肥法反弹吗 普洱茶喝多了有什么坏处 蜂蜜柠檬水的功效与禁忌 游泳减肥一周游几次 怎么游泳才不会往下沉 晚上吃橙子会发胖吗 早上空腹吃橙子好吗 天气冷会导致月经推迟吗 艾灸起水泡怎么处理 芒果里面有黑色的丝能吃吗 吃猪肝对眼睛有好处吗 晚上怎么喝白醋减肥 白萝卜切开里面发蓝是怎么回事 皮肤过敏六个办法有效止痒 喝红糖水有什么好处和坏处 儿童猩红热应注意什么 新买的内衣内裤可以直接穿吗 和大三阳的人一起吃饭会被传染吗 妇女更年期要吃什么调养 苦荞茶隔夜还能喝吗 热水泡脚可以去湿气吗 用花椒姜水泡脚的禁忌 喉咙痛怎么办咽口水都痛 吃橙子能喝牛奶吗 胃痛艾灸哪里最好 虫草可以生吃吗 拔罐出水泡怎么回事
1
1
1
白头发是什么原因造
五款食疗轻松防治风
白头发是什么原因而
桑拿天里的清凉饮食
防脱发多吃这6种食
姜的10种妙用你都
嘴馋须谨慎，生活中