饮食指南 > 吃了菠萝蜜可以吃香蕉吗 菠萝蜜和香蕉一起吃的好处
吃了菠萝蜜可以吃香蕉吗 菠萝蜜和香蕉一起吃的好处
2018-01-03阅读(303)
香蕉和菠萝蜜是我们生活中常见的水果，因其口感甘甜、营养丰富，受到不少人的喜欢，那么吃了菠萝蜜可以吃香蕉吗？
一天吃多少香蕉合适
一天一根香蕉为宜，不宜超过3根。
每100克可食部分香蕉的热量为93大卡，在水果中属于热量较高的，加上香蕉偏寒凉，多食易引起腹泻，因此，一天食用一根香蕉就可以了。
但是，香蕉中的钾离子含量丰富，会增加肾脏的负担，对于肾功能不全的人群来说，不建议食用香蕉。
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