运动养生 > 做完引体向上肌肉酸痛 肌肉酸痛的两种情况
做完引体向上肌肉酸痛 肌肉酸痛的两种情况
2018-02-01阅读(40)
很多人在做完引体向上后都会出现肌肉酸痛的现象，一动身体，就疼痛不已。这样的情况不仅影响了训练，也影响了日常的生活。那么做完引体向上肌肉酸痛要怎么办呢？
小贴士
引体向上后的肌肉酸痛，等到酸痛缓解到可以承受的时候，就可以继续进行锻炼了，不用等到完全恢复。具体情况要看自己身体的感受，不用拘泥于哪一天。
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