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胆不好可以吃牛油果吗 胆不好吃牛油果有什么影响
2018-03-05阅读(180)
牛油果是一种营养丰富的食物，含有丰富的不饱和脂肪酸，具有很好的抗氧化、补充营养、美容养颜、润肠通便的作用，因此很多人都会食用一些牛油果，那么胆不好的人群可以吃牛油果吗？
胆不好吃牛油果要注意什么
1、控制食用量，一天的使用量不建议超过1/4个，同时搭配其他食物一起食用，不要单独直接吃牛油果。
2、胆不好的人群食用了牛油果，要减少自己当天的其他油脂摄入量吧，以免出现油脂食用过多的情况。
3、胆不好的人群最好不要天天食用牛油果，因为不好确定每天的油脂摄入量，天天食用可能会出现影响健康的情况。
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