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吃火龙果可以降血压吗 吃火龙果降血压的原理
2018-05-02阅读(231)
火龙果的食用期好长啊，基本上一年四季都有火龙果可以买，这食用起来实在是太方便了，我最近查出血压有点高，想知道吃火龙果可以降血压吗？
可以长期吃火龙果降血压吗
可以长期吃火龙果降血压。
火龙果中碳水化合物、蛋白质、脂肪含量不高，因此食用起来不会增加血管壁的压力，同时还有一定的降血压的作用，因此可以长期吃火龙果，只是需要注意，火龙果性凉，食用的时候要注意自己的体质情况。
什么人不建议吃火龙果降血压
本身体质虚寒
火龙果性凉，味甘，食用过多会增加身体的寒凉之气，因此本身体质虚寒的人群不建议食用火龙果降血压，会加重身体的寒凉之气，容易出现腹泻等不适情况。
腹泻
正处于腹泻情况的人群不建议食用火龙果降血压，因为火龙果性凉并且含有较多的果胶，食用会增加肠道的润滑程度，加重腹泻的情况，有可能出现脱水或者是电解质紊乱的情况。
脾胃不好
脾胃不好的人群不建议食用火龙果降血压，因为脾胃不好的人群食用火龙果之后，其寒凉的性味会影响脾胃功能，导致能力降低，因此脾胃不好的人群不建议食用火龙果降血压。
吃火龙果降血压要注意什么
1、火龙果中的花青素大多数聚集在果皮的部位，因此食用火龙果降血压需要连皮一起食用下去，这样效果才好。
2、吃火龙果降血压只有一定的作用，因此需要同时食用降压的药物，然后辅助食用一些火龙果降血压。
3、吃火龙果降血压的话，一天的食用量最好控制在一个火龙果之内，以免因为火龙果的性味导致身体出现不适的情况。
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