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产后如何保养卵巢

2016-03-19阅读(8341)
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准妈妈十月怀胎,好不容易把宝宝生下来,身体都会很虚弱,抵抗力大大下降,因此要特别注意产后保养的问题,尤其是卵巢保养,那么产后如何保养卵巢呢?

健康的生活方式维护卵巢功能

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健康的生活方式,良好的心态是维护卵巢功能的最好方法,女性内分泌功能受大脑皮层影响,长期劳累,精神紧张或焦躁抑郁的人群,大脑皮层也受抑制,会直接影响女性内分泌功能。此外要注意合理安排生活,做到起居有常,睡眠充足,劳逸结合,参加一些有益身心的活动,有利于调和气血,利于健康。

调节情绪避免卵巢发生疾病

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人的情绪轻松愉快是,脉搏,血压,肠胃蠕动,新陈代谢处于平稳协调的状态,体内免疫活性物质分泌增多,抗病能力增强,不良情绪会导致高血压,冠心病,甚至癌症发生,产后女性尤其要善于调节情绪,保持轻松愉快的心情,以避免不良情绪对导致卵巢发生疾病。

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