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梨能和桃子一起吃吗 梨和桃子一起吃有什么好处

2018-09-29阅读(99)
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平常特别喜欢吃水果，今天买了一些梨和桃子，想问下梨能和桃子一起吃吗？梨和桃子一起吃有什么好处？

梨能和桃子一起吃吗

1

可以一起吃。

1、从食物性味上来看，梨性凉，味甘，而桃子性温，味甘、酸，两者食用可以达到中和性味的作用，因此可以同食。

2、从营养成分上来看，梨和桃子中主要含有水分、维生素、纤维素、胡萝卜素、以及钙、磷、钾等多种微量元素，两者成分不会产生相克反应，可以一起食用。

梨和桃子一起吃有什么好处

2

1、帮助排便

桃子和梨中含有大量的膳食纤维及果胶，果汁充沛，两者同食可以增强肠道滑利性，促进肠胃蠕动，帮助身体顺利排出粪便。

2、补充营养

梨和桃子营养价值丰富，富含维生素、碳水化合物等多种营养成分，两者同食可以补充身体必需的营养素。

3、提升食欲

梨和桃子含有多种果酸及多糖，富含水分，一起食用可以促进胃酸分泌，促进肠胃消化，从而提高食欲。

梨和桃子可以一起煮吗

3

可以一起煮。

一般来说，煮过的梨和桃子口感较为软糯，虽然会损失一部分的水溶性营养物质，但会比较容易被肠胃所消化，有利于吸收，适合消化功能不好的人群食用。

注意：梨和桃子煮过之后，味道会比较酸，建议可以稍微多加点冰糖，这样可以调和酸度，以免太酸刺激肠胃，出现不适。

桃子不能和什么一起吃

4

不与温热性食物大量同食

桃子性温，食多容易增强体内燥热之气，因此不建议再与其他性味温热的食物一天食用，会导致体内火气过旺，出现不适反应，严重时还可能引起便秘。

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