饮食指南 > 雪莲果会发胖吗 雪莲果晚上9点吃会胖吗
雪莲果会发胖吗 雪莲果晚上9点吃会胖吗
2018-10-08阅读(189)
雪莲果是一种比较常见的水果，它的味道又甜又脆，很多人都喜欢吃，但是有的女性会比较担心雪莲果吃了会不会发胖，下面我们来讨论一下这个问题。
雪莲果会发胖吗
不会发胖。
一般食物中容易导致发胖的成分主要有碳水化合物、脂肪、蛋白质，而每100克的雪莲果中含有的碳水化合物为3克，脂肪为0.3克，蛋白质为0.3克，热量含量仅为33大卡，由此证明雪莲果中容易导致发胖的成分很低，所以一般情况下，适量吃雪莲果并不会导致发胖。
雪莲果晚上9点吃会胖吗
一般不会。
晚上吃东西容易导致发胖的原因是人体晚上的消化功能较白天弱，如果进食含糖或含淀粉较高的食物，就容易转化为脂肪堆积在体内而导致发胖；而雪莲果中的主要成分是水分，其中含有的糖类物质也是果寡糖，不易被人体吸收利用，所以即使是晚上吃雪莲果也不会发胖的。
吃雪莲果可以减肥吗
有一定的减肥作用。
雪莲果中含有的热量、脂肪、蛋白质、碳水化合物都比较低，比较适合减肥的时候食用，并且雪莲果中还含有纤维素的成分，适量食用可以促进肠胃蠕动，减少肠胃对食物脂肪的吸收，起到一定的减肥作用。
雪莲果吃多少合适
中等大小的一个。
雪莲果并没有严格的食用量的要求，但是任何食物都不宜过多食用，雪莲果也是一样，因为其中含有大量的纤维素，适量食用可以促进胃肠蠕动，帮助排便；纤维素在肠胃内会吸水膨胀，但如果食用过多，有可能会引起便秘。
相关问答推荐
-
0个回答Q 糖尿病人能吃雪莲果吗？
-
0个回答Q 雪莲果皮可以吃吗
-
0个回答Q 糖尿病人吃雪莲果有什么好处
-
0个回答Q 雪莲果糖尿病人能吃吗
-
0个回答Q 雪莲果怎么预防变黑
-
0个回答Q 雪莲果变黑之后还能吃吗
-
0个回答Q 雪莲果为什么会变黑
-
0个回答Q 经期吃雪莲果怎么吃
-
0个回答Q 月经期间吃雪莲果能吃多少
-
0个回答Q 雪莲果月经期能吃吗
热点关注
水煮蛋减肥法反弹吗 普洱茶喝多了有什么坏处 蜂蜜柠檬水的功效与禁忌 游泳减肥一周游几次 怎么游泳才不会往下沉 晚上吃橙子会发胖吗 早上空腹吃橙子好吗 天气冷会导致月经推迟吗 艾灸起水泡怎么处理 芒果里面有黑色的丝能吃吗 吃猪肝对眼睛有好处吗 晚上怎么喝白醋减肥 白萝卜切开里面发蓝是怎么回事 皮肤过敏六个办法有效止痒 喝红糖水有什么好处和坏处 儿童猩红热应注意什么 新买的内衣内裤可以直接穿吗 和大三阳的人一起吃饭会被传染吗 妇女更年期要吃什么调养 苦荞茶隔夜还能喝吗 热水泡脚可以去湿气吗 用花椒姜水泡脚的禁忌 喉咙痛怎么办咽口水都痛 吃橙子能喝牛奶吗 胃痛艾灸哪里最好 虫草可以生吃吗 拔罐出水泡怎么回事
1
1
1
白头发是什么原因造
五款食疗轻松防治风
白头发是什么原因而
桑拿天里的清凉饮食
防脱发多吃这6种食
姜的10种妙用你都
嘴馋须谨慎，生活中